Inner Transformation
Ein längerer geführter Kurs für Menschen, die weiter gehen wollen als eine tägliche Minute.
Aufbau des Kurses
- Umfang
- Acht Einheiten über acht Wochen, je neunzig Minuten, plus eine gemeinsame Übungseinheit zum Abschluss.
- Inhalt
- Sitzen in Stille, Atemübung, Aufmerksamkeit auf den Alltag übertragen, Austausch in der Gruppe.
- Voraussetzung
- Regelmäßiges Üben, keine Vorerfahrung mit dem Kursformat.
Unsere Angebote sind Bildungs- und Übungsangebote. Sie ersetzen keine ärztliche Behandlung, Psychotherapie oder Medikation.
Vom täglichen Minute zum Kurs
Der Weg ist bewusst kurz: eine Minute täglich, offene Einheiten vor Ort, dann der Kurs.